Cantinho da Chris

Dando a volta por cima!!!!

noreply@blogger.com (chris) — Wed, 04 Nov 2009 00:10:00 +0000

Amigas, como vcs estão???

Ai tenho sentido mta saudade do meu cantinho, mas como estou com poucas novidades, não tenho passado por aqui nem pra dizer oi!!!

Queria dizer e agradecer a minha amiga Electra por todo o carinho e fidelidade ao meu cantinho. Ela sempre passa e me deixa um recado cheio de mto otimismo e carinho!!!

Bem estou bem melhor graças a Deus!!! Acho q era um pouco da TPM q estava me atrapalhando. Estou bem melhor agora. Já veio e já foi... a pessoa q estava de férias tb já voltou e acho q agora vai ficar tudo bem.

Neste feriado e fiz uma coisa q quase nunca faço: Dormir até tarde!!! Gente eu dormi mto e descansei bastante. Namorei tb bastante o meu love e ficamos bem juntinhos todo o feriado. Posso dizer q pra mim foi ótimo!!!!

Bem... por hj é só pq já e tarde e estou bem cansada!!!!

Bjs e até mais!!!

EU X EU!!!!

noreply@blogger.com (chris) — Thu, 22 Oct 2009 22:37:00 +0000

Oie.....

Na verdade eu nem queria aparecer por aqui, pq estou tão mal comigo msm q nem queria aparecer... mas, de certa forma, é bom pra eu tentar por pra fora aquilo q está me incomodando...

Não sei se é TPM... não sei se é o convivio com pessoas mto novas... não sei se quero confetes.... sei lá... o fato é q esta semana estou me sentindo simplesmente horrível, um verdadeiro patinho feio... um passaro fora do ninho.... estou me sentindo velha... feia... estranha... enorme... irritada... nervosa... triste... com rugas e mais rugas....

Sabe qdo a gente se olha no espelho e não está satisfeita com aquilo q vê??? estou me sentindo assim... e não é somente por achar q engordei não, é a minha aparência... não está me agradando... queria fazer alguma coisa q me deixasse extremamente feliz, a ponto de acordar e me sentir a rainha...

Queria poder fazer uma viagem... passar um fds num SPA... fazer um mês de drenagem linfática... participar de um quadro tipo 10 anos mais jovem ou então Esquadrão da Moda... sabe... alguma coisa bem diferente, q realmente mostra-se e me convencesse daquilo q eu sou ou posso ser... ???

Pode ser pura bobagem minha, pq se eu olhar o q fui um dia e olhar hj, estou sem sombra de dúvida e sem sombra de dúvidas, 100% melhor.... Qquer dia eu vou montar um video com fotos pra vcs verem como eu melhorei...

Mas tem alguma coisa em mim q não está legal... sinto q falta algo q me estimule a ir adiante... sabe aquela coisa de algo q te impulsiona... q faz vc pular muros... atravessar rios... quebrar barreiras...???

Sabe aquela coisa de qdo a gente é adolescente e quer conquistar o menino mais popular da escola??? Sabe aquela sensação do primeiro beijo??? Tipo...o primeiro sutiã a gente nunca esquece...???!!! É isto q eu estou sentindo falta... de alguma coisa q realmente me impulsione....

Estou trabalhando exaustivamente ainda mais por conta das férias de uma funcionária como já comentei em outro post... então não estou tendo tempo pra nada... mas eu queria mto fazer um Upgrade... não radicalizar, pq isto não é mto do meu gosto, mas mudar alguma coisa isto eu queria mto....

Como disse a minha amiga Electra, preciso escrever mais... olha só o resultado... mta choramingação!!!!

Bem amigas, por hj é só... e já é mto!!!!

Bjs a todas e um especial a minha fiel amiga e seguidora Electra....

Meu amor está completando 16 anos!!!!!

noreply@blogger.com (chris) — Sun, 18 Oct 2009 22:57:00 +0000

OI amigas!!!!!!

Nesta segunda feira, é o aniversário de 16 anos do meu filhote... q pra mim será sempre este menininho lindo da foto!!! Ele continua tão lindo como qdo era bebê!!!

" Filho... q Deus te abençoe e te conserve este meninho lindo e maravilhoso q vc é!!! Q vc continue prestativo, amoroso, carinhoso e inteligente q é! Q o Senhor esteja sempre em sua vida e q a cada dia Ele te abençoe e te guie para o bom caminho!!! Nunca se esqueça de q te amamos mto e de q vc é uma bençao q o Senhor nos deu de presente!!!"

Amigas, é isto! Prometo este semana visitar mais o meu cantinho e escrever mais a pedidos da minha amiga Electra!!!

Bjs a todas e uma ótima semana!!!

Voltando para dar noticias!!!!

noreply@blogger.com (chris) — Tue, 13 Oct 2009 23:10:00 +0000

Oi amigas...

Aparecendo para dar notícias...

Primeiramente, gostaria de agradecer a todos os recadinhos deixados a mim de incentivo para o meu desanimo total!!! Fiquei mto feliz e gostei mto de saber q pessoas especiais como vcs pensam em mim e se preocupam com a minha pessoinha!!!!

Quero dizer q estou um pouco melhor, e sei q vou melhorar mais, pq agora a pessoa q trabalha comigo está de férias, então o meu trabalho estará redobrado e não terei mto tempo de ficar maus, só de trabalhar e mto!!!!

Ainda não me pesei e nem estou mto preocupada com isto para ser bem sincera. Tô na TPM mais uma vez e com mtos sintomas dela... inchada, barriga enorme, peito dolorido e dor de cabeça... mas blz.. vai passar!!!

Bem amigas, é isto!!!! Espero voltar com melhores noticias!!!!

Bjs e até mais!!!

Desanimo total!!!! Socooooooorrrrroooo!!!!

noreply@blogger.com (chris) — Sun, 04 Oct 2009 10:51:00 +0000

OI amigas!!!!

Hj vim aki pra pedir uma ajuda a vcs.....
Estou num desanimo tão grande, mas tão grande q eu mesma estou me sentindo incomodada com ele....Não estou com coragem de fazer absolutamente nada... ontem tive um dia mto gostoso com a minha filha... graças a Deus foi um dia mto agradavel e com paz... mas no geral, tenho visto mta coisa se perdendo do meu controle e eu não conseguindo dar continuidade... isto está me incomodando mto!!!
Por favor... qual é o truque de vcs qdo isto acontece...???? Me deem uma dica pra eu sair deste estado e voltar a ativa!!!!
Bjs...

Sem tempo para nada!!!!

noreply@blogger.com (chris) — Sat, 03 Oct 2009 00:51:00 +0000

Oi amigas!!!!

Ai amigas me perdoem pela ausencia, mas estou trabalhando demais da conta!!! Não tô tendo tempo pra mais nada, além de chegar cedo na empresa e sair no meu horário, mas tô trabalhando mto mesmo!!!

Qto a minha RA, nem boa nem ruim... média!!! Na terça feira, tive tanto, mas tanto, mas tanto trabalho q não comi nada... nao tomei café da manhã e por conta de uma diferença no meu fechamento, trabalho no setor financeiro, eu não pude nem ir almoçar pra tentar encontrar a bendita diferença. Foi uma loucura mto grande!

Só pra esclarecer, tem uma menina no setor, q é mais gerente do que a própria gerente, e ela está saindo de férias, e trabalho diretamente com ela, pq parte do serviço q fazemos é igual. Então, a parte q cabe a ela quem vai fazer sou eu, mais o meu é claro... Então vcs já imaginam como é q está a coisa né? Mas blz!!! Vamos q vamos!!!!

Mas vou dizer pra vcs q eu não vejo a hr de ganhar férias, pq tô trabalhando demais e a pressão é mto grande, ainda mais no setor em que eu trabalho... Financeiro!!! Mas Glória a Deus pelo meu emprego, pois foi uma porta aberta pelo meu grande Deus e eu estou podendo pagar a escola da minha princesinha... então, tô trabalhando mto sim, mas louvado seja Deus por esta porta!!!

Bem amigas é isto... espero conseguir postar ainda este fds pra vcs!!!

Bjs e até!!!

Socorro!!!! Preciso Emagrecer!!!!

noreply@blogger.com (chris) — Mon, 28 Sep 2009 22:53:00 +0000

OI amigas!!!!!!!!!

Espero q com vcs esteja tudo ok!!!

Comigo está mais ou menos, pq preciso urgentemente emagrecer... Hj me senti mto inchada, enfastiada, com a sensação de q ia estourar. Comi pouco, mas mesmo assim estou me sentindo mto inchada.

Hj comi razoavelmente, mas sinto q não está bom. Primeiro pq não me alimentei bem e tive tonturas durante o dia... Depois pq apesar de não ter comido mto, ultrapassei as 1.200 calorias. Mas, vamos lá...

Trabalhei mto hj e amanhã o dia vai ser mais puxado ainda, o q me dá menos tempo ainda pra comer alguma coisa durante o dia.

Por hj é só, pq ainda trouxe trabalho pra fazer em casa!!!!

Bjs e até amanhã!!!

Retomando a caminhada!!!

noreply@blogger.com (chris) — Sun, 27 Sep 2009 10:03:00 +0000

Oi amigas!!!!!

Fiquei meio sumida por estar chateada do ponteiro da balança não ter saido do lugar! Mas, como algumas amigas me disseram, ainda bem q tb não aumentou, o q é uma verdade!

Mas amanhã é segunda, e vamos mais uma vez tentar retomar o q ainda não está perdido! Esta semana tb menstruei e com certeza desinchei, o q já me anima um pouco!

Talvez fique dificil de postar, pq uma pessoa q trabalha comigo diretamente, estará de férias e a parte do serviço dela eu vou fazer, então talvez chegue bem cansada. Mas, se der eu posto.

Amigas, ontem matei uma das minhas vontades... fui a uma churrascaria, estava com vontade faz tempo e ontem deu jeito. De entrada comi bastante salada, folha verde, brocolis, grao-de-bico, palmito, e folhas. Depois comi picanha, linguiça, maminha e alcatra... não foram grandes porçoes, mas comi com gosto.

É isto!!!!Espero nesta semana q entra vir com novidades boas!!!!

Bjs e até mais!!!!

Sem novidades boas!!!!!

noreply@blogger.com (chris) — Tue, 22 Sep 2009 23:53:00 +0000

Oi amigas.....

É exatamente assim q estou me sentindo: Carente, triste e deprê e com mta vontade de chorar... chorar sem parar!!!! Acreditam q depois de 2 semanas comendo razoavelmente bem, sem sair tanto da linha, confesso q não fui perfeita, mas tb nao jaquei tanto assim, não perdi uma grama sequer????!!!! Nadinha de nada!!!!

Imaginem como me senti qdo subi na balança e vi q o ponteiro nem se moveu.... MY God!!!! Q pé!!! Fiquei maus!!!!

Pra ser sincera, perdi até o animo de aparecer aqui... deixei até de postar no site do Cyber de tanta bronca.... Tô tentando até retomar, mas tô esperando me vir pra tentar começar do zero mais uma vez.... É por este motivo q tantas amigas desistem... a gente passa vontade, desejo e qdo chega na hora de ver o q conseguiu, tem uma decepçao desta....

Pra ajudar no trampo tá osso msm... ai gente é tanta coisa de errado q a gente vê q dá até raiva... acreditam q hj eu tive q ouvir uma q nem conto pra vcs... a bronca é tanta, q dá vontade de catar as coisas e ir embora.... Ai Meu Deus!!!! Me ajude por favor!!!!!

Bem migas, é isto... fiquei dias sem vir aqui, e agora q vim só choradeira né???!!!!

Desculpas mil!!! Espero voltar melhor!!!!

Bjs e até amanhã!!!!

Mais um dia vencido!!!!!

noreply@blogger.com (chris) — Fri, 18 Sep 2009 00:55:00 +0000

Oi amigas!!!!!!!!!!

Ai estou mto feliz comigo mesma. Realmente eu não sei se emagreci, mas estou me sentindo mais desinchada... Estou me sentindo bem e leve. Porém confesso a vcs q estou doidinha para me pesar , mas ao mesmo tempo com medo de nao ter uma surpresa tão agradável. O q mais me deixou feliz é q depois de anos, pelo menos 7, entrei em um vestido nº 38!!!!! IUPI!!!! Assim q tirar a foto, coloco aqui pra vcs verem.

Tive um dia tranquilo e bom. Trabalhei bastante, e quase deixei todo o meu serviço em ordem.

Fui bem durante todo o dia e consegui segurar a onda. A noite comi pizza e tomei coca zero, e consegui não ultrapassar as 1200 cal. Total de calorias no dia de hj: 861 cal.

Bem graças a Deus foi tudo bem!!!

Bem amigas como já é tarde, até amanha!!!!

Bjs 1000 no coração de vcs!!!!

Balanço destes dias!!!

noreply@blogger.com (chris) — Wed, 16 Sep 2009 22:18:00 +0000

OI amigas!!!!!!!!!!!

Ontem não estive aqui, pq tive um dia Muuuuuuuuuuuuiiiiiiiiito difícil...sabe aqueles dias q vc quer q acabe logo??? q vc não ve não ve a hr de acabar??? é hj foi um destes dias!!!! Mas, Glória a Deus, pq a noite fui a igreja e ai sim foi uma delíííííííícia sentir o Senhor me abraçar, me confortar e falar com a minha necessidade. Não tem coisa melhor do q isto!!!

Agradeço a Deus pq cheguei em casa outra pessoa e com a sensação de ter sido abraçada e acalantada! Foi uma benção!!!!

Não vou dizer q fui 100 %, pq foi aniversario de um funcionario na empresa, e ele nos mandou bolo e esfiha, mas fiquei feliz pq msm comendo isto não ultrapassei as 1.200 calorias. Fiquei mto feliz por isto tb!!! Hj eu queria ter me pesado, mas fiquei tão distraida q acabei passando pela farmácia e esqueci de me pesar. Mas até o fds quero ver se eu me peso.

Então fiquei assim: dia 15.09.09=> 1.037 calorias

dia 16.09.09 => 977 calorias

Bem amigas, é isto.

Bjs e até amanhã!!!!

Uma nova semana!!!!

noreply@blogger.com (chris) — Mon, 14 Sep 2009 22:49:00 +0000

Oi amigas!!!!

Hj foi mais um dia difícil...

Tive vários problemas na empresa, pois ainda estamos com falta de funcionário no setor e então todos estão sobrecarregados... Não foi um dia nada fácil, mas blz... passei por ele, não tão bem qto queria mais passei.

Segue abaixo o q comi: Café da manhã=>café preto; 03 biscoitos integral c/gergelim (119 cal.) //Lanche da manhã - não deu tempo de comer// Almoço: 01 escumadeira de arroz, 1/2 concha de feijão, 01 bife de contra-filé, 200 ml. de suco de caju (408 cal.) // Lanche da tarde: café preto //Jantar: 1/2 pão francês, 1/2 fatia de bolo de laranja, 200 ml de leite desnatado(402 cal.) -Total de calorias 1.107.

Bem... não foi exatamente como eu queria, mas não ultrapassei as 1.200.

Bjs e até amanhã

Jaquei totalmente!!!!!!!!!!!!

noreply@blogger.com (chris) — Sat, 12 Sep 2009 20:48:00 +0000

Oi amigas!!!!!

Tive um final de quinta-feira mto dificil e mto complicado por um episódio q houve aqui em casa com a Sarah e fiquei mto mal msm. Infelizmente no dia de ontem nem fiz força para não me preocupar com o q comer... comi o q tive vontade... aliás me senti uma compulsiva.

Hj estivemos, eu e o André, em uma reunião na escola e falamos com a professora dela e com a orientadora pedagógica. Seremos encaminhados para a pscicóloga da escola a fim de descobrirmos o q de fato está ocorrendo com a nossa princesinha. Por conta disto, jaquei totalmente ontem e hj.

Mas pra ser sincera, não me esforcei nadinha para não tentar jacar. Extravasei a minha preocupação, os problemas todos na comida.

Mas, não vou desistir. Vou continuar informando o Cyber Diet dos meus problemas e o q ocorreu, pois é uma forma de identificar tb se como exageradamente qdo estou nervosa, preocupada ou anciosa. Li na revista Boa Forma deste mês, assinei ela, q é mto importante anotarmos tudo o q sentimos e tudo o q nos aconteceu, pois alem de identificarmos os problemas, poderemos lidar melhor com as emoções. Então sinto q ainda estou no caminho.

Bem miga, por hj é isto. Me desculpem por ter voltado agora e já estar dando uma notícia não muito boa.

Bjs e até amanhã!!!!!

3° dia de Cyber Diet

noreply@blogger.com (chris) — Thu, 10 Sep 2009 21:54:00 +0000

Oi amigas!!!!

Mais um dia vencido!!! IUPIIIIIIIIII!!!!!

Amigas consegui passar por mais este dia... só não vou dizer q fui 100% pq a tarde comi um sonho pequeno, aqueles tipo de festa sabe???

Segue o q comi hj: Cafe da manha: 1/2 pao frances, 200 ml. de leite desnatado, 01 cs ovomaltine ( 175 cal.) // Lanche da manha: 03 biscoitos integral c/gergelim e café preto (119 cal. )// Almoço: 01 escumadeira de arroz, 1/2 concha de feijão, 1 file de frango grelhado, salada de brocolis e grao de bico, suco de abacaxi (275 cal.) // Lanche da tarde: 01 sonho pequeno (49 cal.) // Jantar: 01 danone actimel e 8 biscoitos integral com gergelim, 1/2 mamao papaia, 1 banana nanica , 01 cs mel (360 cal.) Total de calorias no dia: 978 calorias.

Passei o dia tranquilo , não senti mta vontade de comer alguma coisa diferente, se bem q olha o tanto de coisas q eu comi né???!!!!

Espero q ao me pesar já veja alguma diferença!!!

Bjs e até amanhã!!!!!

2° dia de Cyber Diet

noreply@blogger.com (chris) — Wed, 09 Sep 2009 21:40:00 +0000

Oi amigas!!!!

Hj foi mais um dia light!!! Consegui me manter e rejeitar as delicias q me apareceram a frente! Não vou negar q não tive vontade de algumas coisas, mas blz... Dizer não a estas coisas vai me levar para onde eu quero.

Pra quem quer saber, o site da Cyber Diet, é um site com plano de emagrecimento. Nele podemos acessar uma agenda pessoal, onde eu insiro como me senti no dia, o que comi, se pratiquei atividade fisica ou não, consigo calcular o meu IMC enfim, tenho acesso a mtas coisas nele, além de um cardápio que eu posso seguir ou outro q eu posso criar. Escolhi o plano alimentar flexivel, pois assim monto de acordo com o q eu como e não preciso me restringir a mtas coisas. Nele eu consigo tb calcular as minhas atividades fisicas e a proporção entre o q comi e o q gastei. Tb tenho um canal aberto com médicos, pscicologos, nutricionistas e endocrinos onde posso tirar minhas duvidas. Tenho tb um forum e um canal aberto de bate papo. E mtas outras coisas. Aproveitei uma promoção mta boa e espero q dê tudo certo. O site é www. cyberdiet.com.br .

Hj comi: Café da manhã => 200 ml de leite desnatado; 01 cs ovomaltine; 1/2 pão francês (98 cal.)//lanche da manhã => 03 biscoitos integral c/gergelim e café preto (119 cal.) // almoço: 01 escumadeira; 1/2 concha de feijão ; 01 stake de frango; 200 ml. de suco de abacaxi (412 cal.)// lanche da tarde => 03 biscoitos integral c/gergelim e café preto (119 cal.)// jantar => 01 prato de sopa de ervilha (caseira); 01 laranja (340 cal.) // Total de calorias: 1.165 cal.

Hj eu cheguei bem perto das 1.200.

Foi um dia tranquilo!!!!

Quero agradecer as visitas q tenho recebido e as minhas seguidoras!!!! Obrigada de coração!!!

Bjs e até amanhã!!!

1ª dia de Cyber Diet

noreply@blogger.com (chris) — Tue, 08 Sep 2009 23:22:00 +0000

Oi amigas!!!!

Fiz a assinatura no site da Cyber Diet para tentar mandar pro espaço os quilinhos a mais q tem mto me incomodado.

Queria mto postar pra vcs o q comi hoje, mas estou sem tempo pra colocar aqui entao, vou dar apenas o total de calorias ingeridas no dia de hj, lembrando que tenho problemas com os horários da manhã (café) e jantar.

Total de calorias ingeridas hj: 910 calorias.

Passei bem o dia hj. Senti vontade de alguma coisa bem saborosa, mas o dia foi tranquilo.

Bjs e até amanhã!!!!

Uma boa terça!!!

noreply@blogger.com (chris) — Mon, 07 Sep 2009 23:19:00 +0000

Oi amigas!!!!!

Acabou a folga e agora voltamos ao normal... trabalho... telefone... número e mais números!!!!

O feriado foi bom, apesar de eu estar com uma crise de sinusite brava, mas foi um bom final de semana e um bom feriado! Ainda mais com o sol lindo q estava hj né???!!!

Espero q vcs tenham uma terça linda e cheia das bençãos do Senhor!!!!

Espero em breve voltar com mais novidades!!!!

Bjs

20 Anos e 10 meses juntos!!!!

noreply@blogger.com (chris) — Sun, 06 Sep 2009 19:43:00 +0000

Oi amigas!!!!!

Ontem nem vim passear aqui no meu cantinho para deixar registrado o meu aniversario e do meu love... Ontem eu e ele completamos 20 anos e 10 meses juntos. Uma vida né???!!!! Eu amo demais o meu love e sei o qto lutamos para estar juntos até o dia de hj! Meu amor, te amo mto!!!!

Mais um dia normal, visitei algumas amigas, e comi normal. Estou voltando ao meu cantinho com mais frequencia, lendo blogs, revistas ligths e tudo o q diz respeito a dieta. Apesar de dizerem q não preciso, quero voltar a me controlar pra chegar ao peso q quero e me manter bem!

Tenham um otimo domingo e amanhã estarei por aqui novamente!!!

Bjs a todas vcs!!!!

IUPI!!!! FERIADO A VISTA!!!

noreply@blogger.com (chris) — Fri, 04 Sep 2009 23:00:00 +0000

Oi amigas!!!!

Iupi chegou sexta-feira e com ele o feriad0 se aproximando!!!!!

Eu estava precisando mto de um feriado deste pra descansar, pq eu estou realmente mto cansada. Tenho chegado tão cedo na empresa, q parece até q tenho dormido lá...rsrsrs...

Apesar de não ir viajar, infelizmente não deu certo, poder ficar em casa por 3 dias já é bom demais!!!

Fiquei mto feliz com a visita de uma nova amiga no meu cantinho hj e vou fazer de tudo pra vir aqui todos os dias, nem q seja só pra dizer oi!!!!

Bjs e um feriado lindo pra todas vcs!!!!

Em busca dos meus sonhos....

noreply@blogger.com (chris) — Thu, 03 Sep 2009 23:18:00 +0000

Oi minhas lindas amigas!!!!!

Tô tão sumida da blogosfera q nem sei se devo estar aqui ainda... mas, ainda assim, olha eu aqui... rsrsrs

Bem amigas, deixa eu comentar um pouquinho de mim...

O trabalho tá bom, me deixando maluca mas está bom graças a Deus!!!

As crianças, iguais. Sarah daquele jeito q vcs ja sabem e Gabriel está dando alguns probleminhas básicos de adolescente...Meu love está bem graças a Deus!!!

RA => bem esta está mais ou menos.... nem boa nem ruim... diria q na média!!! Um dia estou mais disciplinada... no outro nem tanto. Mas, na média posso dizer q está indo tudo bem.

Vim aqui pra dizer q achei mto legal a matéria q saiu na revista Boa Forma deste mês e q fala de mais uma na luta contra a balança e contando como ela emagreceu... e foi criando um blog.

Achei bem legal e visitei as novas amigas!!! Vale a pena vcs entrarem no site e lerem.

http://boaforma.com.br

Bem amigas, é isto! Vou tentar retormar o meu cantinho pra procurar melhorar dia após dia!!!! Por isto a imagem q coloquei hj!!!

Bjs

Aparecendo....

noreply@blogger.com (chris) — Mon, 10 Aug 2009 23:14:00 +0000

Oi amigas!!!!!

Gente só pra deixar vcs cientes... rsrsrs... deu tudo certo com os meus exames. Tô bem graças a Deus... as alterações q deram no exame, são todas normais e por graça e misericórdia de Deus não terei q fazer nenhum outro exame e nem terei q fazer algum procedimentos cirurgico.

Estou trabalhando mto e as coisas nem sempre vão bem, mas estamos ai.

Na RA está tudo mais ou menos... um dia eu sigo, no outro não, mas tô menos encanada e levando tudo com mais tranquilidade. A última vez q me pesei estava com 57 Kg e não é o q eu quero, mas segundo a endocrino, estou super bem.

Bem migas, é isto!

Até mais...

Utilidade Pública

noreply@blogger.com (chris) — Fri, 31 Jul 2009 23:27:00 +0000

GRIPE SUÍNA - PERGUNTAS E RESPOSTAS:

1.- Quanto tempo dura vivo o vírus suíno numa maçaneta ou superfície lisa?
Até 10 horas.
2. - Quão útil é o álcool em gel para limpar-se as mãos?
Torna o vírus inativo e o mata.
3.- Qual é a forma de contágio mais eficiente deste vírus?
A via aérea não é a mais efetiva para a transmissão do vírus, o fator mais importante para que se instale o vírus é a umidade, (mucosa do nariz, boca e olhos) o vírus não voa e não alcança mais de um metro de distância.
4.- É fácil contagiar-se em aviões?
Não, é um meio pouco propício para ser contagiado.
5.- Como posso evitar contagiar-me?
Não passar as mãos no rosto, olhos, nariz e boca. Não estar com gente doente. Lavar as mãos mais de 10 vezes por dia.
6.- Qual é o período de incubação do vírus?
Em média de 5 a 7 dias e os sintomas aparecem quase imediatamente.
7.- Quando se deve começar a tomar o remédio?
Dentro das 72 horas os prognósticos são muito bons, a melhora é de 100%
8.- De que forma o vírus entra no corpo?
Por contato ao dar a mão ou beijar-se no rosto e pelo nariz, boca e olhos.
9.- O vírus é mortal?
Não, o que ocasiona a morte é a complicação da doença causada pelo vírus, que é a pneumonia.
10.- Que riscos têm os familiares de pessoas que faleceram?
Podem ser portadores e formar uma rede de transmissão.
11.- A água de tanques ou caixas de água transmitem o vírus?
Não, porque contêm químicos e está clorada
12.- O que faz o vírus quando provoca a morte?
Uma série de reações como deficiência respiratória, a pneumonia severa é o que ocasiona a morte.
13.- Quando se inicia o contágio, antes dos sintomas ou até que se apresentem?
Desde que se tem o vírus, antes dos sintomas.
14.- Qual é a probabilidade de recair com a mesma doença?
De 0%, porque fica-se imune ao vírus suíno.
15.- Onde se encontra o vírus no ambiente?
Quando uma pessoa portadora espirra ou tussa, o virus pode ficar nas superfícies lisas como maçanetas, dinheiro, papel, documentos, sempre que houver umidade. Já que não será esterilizado o ambiente se recomenda extremar a higiene das mãos.
17.- O vírus ataca mais às pessoas asmáticas?
Sim, são pacientes mais suscetíveis, mas ao tratar-se de um novo germe todos somos igualmente suscetíveis.
18.- Qual é a população que está sendo atacada por este vírus?
De 20 a 50 anos de idade, mas os mais velhos devem se cuidar também.
19.- É útil a máscara para cobrir a boca?
Existem alguns de maior qualidade que outros, mas se você não está doente é pior, porque os vírus pelo seu tamanho o atravessam como se este não existisse e ao usar a máscara, cria-se na zona entre o nariz e a boca um microclima úmido próprio ao desenvolvimento viral: mas se você já está infectado use-o para não infectar aos demais, apesar de que é relativamente eficaz.
20.- Posso fazer exercícios ao ar livre?
Sim, o vírus não anda no ar nem tem asas.
21.- Serve para algo tomar Vitamina C?
Não serve para nada para prevenir o contagio deste vírus, mas ajuda a resistir seu ataque.
22.- Quem está a salvo desta doença ou quem é menos suscetível?
A salvo não está ninguém, o que ajuda é a higiene dentro de lar, escritórios, utensílios e não ir a lugares públicos.
23.- O virus se move?
Não, o vírus não tem nem patas nem asas, a pessoa é quem o coloca dentro do organismo.
24.- Os mascotes contagiam o vírus?
Este vírus não, provavelmente contagiem outro tipo de vírus.
25.- Se vou ao velório de alguém que morreu desse vírus posso me contagiar?
Não.
26.- Qual é o risco das mulheres grávidas com este vírus?
As mulheres grávidas têm o mesmo risco mas por dois, podem tomar os antivirais mas em caso de de contagio e com estrito controle médico.
27.- O feto pode ter lesões se uma mulher grávida se contagia com este vírus?
Não sabemos que estragos possa fazer no processo, já que é um vírus novo.
28.- Posso tomar acido acetilsalicílico (aspirina)?
Não é recomendável, pode ocasionar outras doenças, a menos que você tenha prescrição por problemas coronários, nesse caso siga tomando.
29.- Serve para algo tomar antivirales antes dos síntomas?
Não serve para nada.
30.- As pessoas com AIDS, diabetes, câncer, etc., podem ter maiores complicações que uma pessoa sadia que se contagie com o vírus?
SIM.
31.- Uma gripe convencional forte pode se converter em influenza?
NAO.
32.- O que mata o vírus?
O sol, mais de 5 dias no meio ambiente, o sabão, os antivirais, álcool em gel.
33.- O que fazem nos hospitais para evitar contágios a outros doentes que não têm o vírus?
O isolamento.
34.- O álcool em gel é efetivo?
SIM, muito efetivo. (acessem: www.protcap.com.br )
35.- Se estou vacinado contra a influenza estacional sou inócuo a este vírus?
Não serve para nada, ainda não existe vacina para este vírus.
36.- Este vírus está sob controle?
Não totalmente, mas estão tomando medidas agressivas de contenção.
37.- O que significa passar de alerta 4 a alerta 5?
A fase 4 não faz as coisas diferentes da fase 5, significa que o vírus se propagou de pessoa a pessoa em mais de 2 países; e fase 6 é que se propagou em mais de 3 países.
38.- Aquele que se infectou deste vírus e se curou, fica imune?
SIM.
39.- As crianças com tosse e gripe têm influenza?
É pouco provável, pois as crianças são pouco afetadas.
40.- Medidas que as pessoas que trabalham devem tomar?
Lavar as mãos muitas vezes ao dia.
41.- Posso me contagiar ao ar livre?
Se há pessoas infectadas e que tussam e/ou espirrem perto, pode acontecer, mas a via aérea é um meio de pouco contágio.
42.- Pode-se comer carne de porco?
SIM pode e não há nenhum risco de contágio.
43.- Qual é o fator determinante para saber que o vírus já está controlado?
Ainda que se controle a epidemia agora, no inverno boreal (hemisfério norte) pode voltar e ainda não haverá uma vacina.

Niver do meu LOVE!!!!!

noreply@blogger.com (chris) — Sat, 25 Jul 2009 22:26:00 +0000

Oi amigas!!!!!!!!!!

Hj é um dia mto especial pois é o dia do aniversário do meu amor!!!!

Ele é mto especial para mim e estou mto feliz de poder estar ao lado dele mais um ano!!!!

Os resultados dos meus exames ainda não sairam, somente os exames de sangue que parecem estar tudo ok! Dia 31/07/09 estarei pegando o meu ultrassom da tireoide e pedindo a Deus para q dê tudo certo e q esteja tudo bem. A médica disse na hr do exame, q realmente tem vários cistos mas q não apresentam nenhum problema.

Bem é isto!!! Logo voltarei!!!!

MEU AMOR, Q O SEU DIA SEJA LINDO E CHEIO DE MTO AMOR E MTA PAZ!!! Q DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE!!!!!

Lembranças de um dia de chuva......

noreply@blogger.com (chris) — Sat, 11 Jul 2009 11:47:00 +0000

Oi amigas.......

Hj ao acordar e ver este dia de chuva, me lembrei mto da minha infância...

Eu devia ter mais ou menos uns 11 anos e estava em casa com a minha mãe... e estava um sábado com mta chuva e mto frio... um daqueles dias que não dá nem pra botar o nariz pra fora da porta... e me lembro q a tarde, a minha mãe me falou: "Vamos fazer um bolo????" e eu disse: " Claro!!!! Posso te ajudar????" e começamos a olhar o caderno de receitas q ela tinha, deitadas na cama, com a chuva batendo na janela e nos deixando bem ali aconchegadas. Foi mto marcante, pq a situação não era das melhores, mas ela conseguiu ali mesmo, fazer daquele problema uma lembrança saborosa... e começamos a olhar o caderno, e ela disse: " este não podemos fazer pq não tem chocolate. vira a página... este não dá pq não tem leite condensado. vira a página...este não dá pq não tem creme de leite. vira a página." e assim foi falando e aquilo virou uma brincadeira divertida, pq mesmo q tivessemos os ingredientes, começamos a dizer pra todos vira e página!!!! E hj eu me lembrei mto deste momento, pq é algo q ficou marcado... me lembrei do sorriso dela olhando pra mim, e das sua risada. Foi um momento mto marcante q eu jamais me esquecerei!!!!

Bem amigas, mudando de assunto, estou bem... estive na endocrino e a mesma me solicitou alguns exames q ainda irei fazer. Mas, achou q estou bem. Acho q ela não vai nem me receitar uma simples dieta, pq disse q estou bem, pelo histórico: 2filhos... 39 anos... aquela história q já cansei de ouvir....

Mas, estive pensando bem e preciso ter cautela, pq não é o peso q eu desejo q devo estar, mas sim aquele q o "meu histórico" pede. Ela mesmo me disse q não posso chegar aos 50 kilos, pois após ter filhos e com a idade seria uma agressão ao meu corpo. Não sei... mas tenho pensado mto nisto.

Ontem assistindo ao programa 10 anos mais jovem, vi uma mulher de 41 anos com aparência de 50 anos... verdade mesmo!!! Ali eu vi q não estou mal não... posso melhorar.... mas estou bem pra idade q tenho e por ter dois filhos... Vejo na empresa onde trabalho, meninas novas com tudo caindo... então acho q a médica até pode ter razão...

Assim q os resultados ficarem prontos, posto pra vcs!!!

Bem é isto! Vamos curtir este friozinho e esta chuvinha!!!

Um ótimo sábado pra todos!!!!!

Bjs e até a próxima.....

Útimas notícias.....

noreply@blogger.com (chris) — Wed, 08 Jul 2009 00:22:00 +0000

Oi meu diário virtual....

Tô sumida pq estou sem mtas novidades para contar....

Tô desanimada tb, pq engordei e cada dia q passa vejo mais distante o peso q eu desejo... mas vamos virar a página para este assunto...

O mês passado foi o meu niver e fiquei mto feliz pois o meu irmão preparou uma surpresa e apareceu de sopetão para nos visitar. Fiquei mto... mas mto feliz msm em vê-lo pq era algo q eu queria mto, afinal são 39 anos de vida e nunca passamos sequer um aniversário separados. Mas, fiquei mto feliz msm com a vinda dele para cá.

Amanhã estarei indo a uma endócrino para ver a respeito da minha tireóide, pois devo fazer um acompanhamento médico frequente e como tem mto tempo q não vou, estarei fazendo esta visita amanhã. Espero q esteja tudo ok e depois volto aqui pra contar o q ela pediu e o q deu.

Demais tudo indo... as crianças a msm coisa... mto trabalho.... feliz com meu marido o qual amo mto e tudo caminhando.

Fiquei mto feliz hj, pois fazia tempo q não vinha até aqui e entrei no blog da minha amiga Sara e fiquei sabendo q ela terá uma menina. Fiquei radiante!!! Sara q Deus abençoe a vc... seu esposo e a sua princesinha!!!!

Bem é isto... vou ficando por aqui com a expectativa de voltar logo!!!

Bjs