Oi amores!!!
Que sábado hein??? Aqui em Sampa tá a maior lua... Um sol lascado, um calor, lembrei-me de vc Andréia, q ama sol e calor kkkkk!!!!
Migas, passei mesmo pra deixar um oi pq estamos numa correria só hj! Praticamente tempo pra nada!
Mas, dá tempo pra fazer a brincadeira da Pri Mayer - http://priemforma.blogspot.com!!! Amiga, ai vai a brincadeira, como vc me pediu!!!
Minha Lista Top 10
Plus Vitta Light da Pulman - ele é fininho, gostoso, macio e tem apenas 28 calorias. Faço torradinho na tostadeira e fica super crocante!!!
Iogurte - ainda estou tentando encontrar o q me sinto melhor... mas já experimentei vários: Nesvita / Activia / Pense Leve...
Água - já estou sofrendo desde já, pq tomo em média 3 litros de água por dia. E agora no novo emprego, não posso ficar saindo toda hr do setor para beber água. Mas, vamos ver como me adapto nesta nova fase!!! Mas, ela é fundamental!!!
Doriana Light - amo pão com margarina. E só dá pra usar esta, pq em 1 cs tem 32 calorias contra 56 da comum. E normalmente, 1 cs pra mim, dá pra dois dias, pq em cada vez q como pão, consumo apenas 1 c chá de margarina. Sei q não é bom, mas eu gosto!
Frutas - este ítem não pode faltar de forma alguma na RA de ninguém. Desde q comecei a consumir de 3 a 4 porções de frutas por dia, meu intestino começou a funcionar melhor e me senti mais leve! Sem contar q é uma delícia!!!
Leite Desnatado - amo leite de paixão! Amo tomar pela manhã, no café da tarde e antes de dormir! Exagerada né??? mas fazer o q??? eu amo de paixão mesmo! E em um copo de 200 ml temos 68 calorias.
Nesfit - eu amo de paixão este cereal. Ele é gostoso, crocante e fica uma delícia para o lanche da tarde ou o café da manhã. Em 3/4 de xícara temos 103 calorias. Já experimentaram misturar com frutas??? Ai q delícia!!!
Verduras e Legumes - outro ítem q de forma alguma pode faltar em uma RA. Além de serem nutritivas, são pouco calóricas e fazem um bem danado! Imaginem q 1 pepino sem casca e cru tem somente 5 calorias!!! É mto pouco! E temperado com limão e sal fica uma delícia!!!
Línea - quase não adoço nada. Mas, qdo preciso adoçar alguma coisa q não tem jeito, uso somente este adoçante. Uso 3 gotinhas dele e já fica bem docinho o q for.
Caminhada - estou meio preguiçosa mas quero pegar firme. É mto gostoso caminhar e pelo q todo mundo diz faz um bem lascado. E pra ser sincera, é a única atividade física q gosto de fazer. O resto, tô fora!!!
Bem migas, é isto! Espero q eu esteja relativamente dentro do q se deve fazer para eliminar peso! E assim, vcs conheceram um pouquinho mais de mim!
Bjs e q Deus abençõe cada uma de vcs!!!
3 comentários:
OI CHRIS QUERIDA,
HAHAHAHAHA, ADOREI VC FALANDO QUE DAQUI A POUCO VAO TE CHAMAR DE SAPATAO SÓ PQE VC FICA ME ELOGIANDO,HAHAHAHAHA...VC É MTO ENGRAÇADA.
MAS EU TB TE ELOGIO BASTANTE,HEHEHEHE...O QUE VAO PENSAR DE NÓS?
MAS ENTAO, EU TB AMO LEITE E TOMO DE MANHA E A NOITE ASSIM COMO VC. AGORA ESSE PAO NAO ME SACIA MENINA, JÁ COMI VARIAS VEZES ELE, MAS ACABO COMENDO 3 FATIAS, PQE ELE NAO TEM CALORIA ALGUMA,MAS PREFIRO COMER O DE INTEGRAL LIGHT QUE TEM 100 CAL 2 FATIAS E ASSIM FICO SACIADA.SOU GULOSA E OUTRA COISA, COMO MALHO MUITO, SINTO MUITA FOME.
E QTO AO IOGURTE, VAMOS FALAR SÉRIO: OS LIGHTS SAO AGUADOS, MAS SAO OS UNICOS QUE TOMO, COMPREI O PENSE LEVE DA BATAVO E NAO GOSTEI MUITO NAO, AGUADO. PREFIRO O DA MOLICO, ALIÁS SAO OS MAIS GOSTOSOS, EU ACHO.
MARGARINA MINHA NUTRI NAO DEIXAVA EU COMER, MAS AS VEZES EU COMO A BECEL E PASSO BEM POUQUINHO TB.
ELA PREFERE REQUEIJAO LIGHT, E QUEIJOS LIGHTS DO QUE MARGARINA.E EU AAMMOO PAO COM MARGARINA MENINA, AAMMOOOO.
A MINHA MAIOR GULA É POR PAO. AFFFEEEEE....ME SEGURA, HEHEHE.
BEIJAO E ATÉ MAIS.
ÓTIMO FINDY LIGHT PRA VC!
Tb fiz o top 10 Light.
Super Legal.
Força Sempre.
Bjokas
Adorei seu top 10 light!
Minha endocrinologista disse q esse adoçante línea e o melhor e mais saudável q tem, podendo eu usar até pra minha filha que tem 1 ano e 7 meses... ela é especializada em emagrecimento de crianças tb, não é o caso da minha filha, mas eu já dou coisinhas leves e saudável pra ela se acostumar desde já!
bjks e bo findi!
Postar um comentário