Oi amigas lindas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tô passando aqui só pra contar como foi o meu dia hj e contar q resisti a mais um dia!!!!!!
Café da Manhã: 150 ml leite desnatado / 3/4 nesfit / 1 banana prata
Almoço: 03 cs arroz / 01 cs feijão / 01 bife de contra filé / salada de beterraba / salada de repolho / 01 fatia de abacaxi
Jantar : 01 xicara de macarrão / 01 cs ervilha / 1/2 tomate / 02 cs milho cozido / 01 pêra
Ceia: 200 ml de leite desnatado
Amigas... ainda não contei nada de calorias, mas espero q esteja indo bem!!! Se quiserem, podem me dar uns toques ok???
Espero de verdade vencer a esta semana!!!!!
Bjks no coração de cada uma de vcs e sejam sempre bem vindas ao meu cantinho!!!!
P.S.: Déia querida... seja bem vinda de volta!!!!!
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