OI lindinhas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Migas, mais uma vez tô passando só pra contar q venci mais um dia!!!! Depois de ter jacado ontem, por conta do aniversário do meu pai, hj estou em paz com a balança... Não comigo, mas consegui resistir a todas as delícias e mantive o cardápio....
Segue abaixo o q comi hj....
Café da manhã: 200 ml. de leite desnatado / 3/4 nesfit / 1/2 mamão papaya
Almoço: 02 cs arroz / 01 cs feijão / 01 steak de frango / salada de alface e pepino / 200 ml. suco de morango
Lanche da tarde: 1/2 maçã
Jantar: 02 cs arroz / 02 cs lentilha / 1 1/2 batata cozida / salada de pepino e tomate / 01 banana prata
Migas, é isto... agora tô indo, pq tenho 4 aulas da facul pra assistir!!!!
Adoro todas vcs e espero poder visitá-las em breve!!!!
Bjks 1000 no coração de cada uma de vcs!!!
Um comentário:
isso mesmo. um dia de cada vez e sempre. pequenas vitórias nos dará a grande batalha vencida! a luta será eterna e nós já sabemos disso, por isso precisamos vencer todas as oportunidades que as tentações se aproximam. juntas conseguimos! boa sorte pra nós. bjos
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