3° dia de Cyber Diet

Oi amigas!!!!

Mais um dia vencido!!! IUPIIIIIIIIII!!!!!

Amigas consegui passar por mais este dia... só não vou dizer q fui 100% pq a tarde comi um sonho pequeno, aqueles tipo de festa sabe???

Segue o q comi hj: Cafe da manha: 1/2 pao frances, 200 ml. de leite desnatado, 01 cs ovomaltine ( 175 cal.) // Lanche da manha: 03 biscoitos integral c/gergelim e café preto (119 cal. )// Almoço: 01 escumadeira de arroz, 1/2 concha de feijão, 1 file de frango grelhado, salada de brocolis e grao de bico, suco de abacaxi (275 cal.) // Lanche da tarde: 01 sonho pequeno (49 cal.) // Jantar: 01 danone actimel e 8 biscoitos integral com gergelim, 1/2 mamao papaia, 1 banana nanica , 01 cs mel (360 cal.) Total de calorias no dia: 978 calorias.

Passei o dia tranquilo , não senti mta vontade de comer alguma coisa diferente, se bem q olha o tanto de coisas q eu comi né???!!!!

Espero q ao me pesar já veja alguma diferença!!!

Bjs e até amanhã!!!!!