Oi querido blog!!!
Mais um dia vencido... vencendo tentações, vencendo vontades, vencendo ofertas!!! Mais um mês de TPM indo embora... Segue abaixo o resumo do q comi hj.
Café da manhã: café e 3 cookies
Almoço: 2 colheres de sopa de arroz // 1 colher de sopa de feijão // salada de tomate // 1 filé de frango grelhado // 200 ml de suco de abacaxi // 1/2 fatia de mamão formosa
Café da tarde: café e 3 cookies
Jantar: 2 colheres de sopa de arroz // 2 ovos cozidos // salada de repolho // 1/2 maçã
2 litros e meio de agua.
A.F.: hoje não tenho ginástica e não vou andar devido a chuva
Algumas coisas a ressaltar: o fato de estar comendo cookies é q eu comprei um pacote deles e agora tenho comido assim... de 3 em 3. Lembrando q 8 unidades dos cookies tem 140 calorias e tenho comido 6 por dia. O filé de frango é pq dei meu nome na empresa para comer comidas mais leves. Não tenho tempo realmente de tomar café da manhã, por isto ele é tão pobre.
Bem é isto.
Até amanhã!
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