Oi querido blog!!!!
Passando para dar notícias!!!
Trabalho: tudo correndo bem. O clima no setor após a saída de um dos funcionários da sala fez um bem enorme a todos nós. O setor está mais leve, o trabalho mais produtivo, as pessoas mais calmas e os pagamentos mais em dia. Enfim, está tudo uma beleza. Estarei entrando de férias no dia 14.03 e me dedicarei ainda mais a perder peso. No dia 19.03 tenho um casamento e quero estar no mínimo 5 kilos a menos do que estou hoje.
Minha amiga Emily: gente estou muito feliz pois provavelmente nesta segunda, ela estará tendo alta do hospital. Está se recuperando mto bem tanto do acidente quanto das cirurgias que vem fazendo. O Senhor tem feito uma grande obra na vida dela.
Atividade Física: estou indo bem. Não estou faltando tanto. Fiquei meio triste a duas semanas atrás, pois houve avaliação fisica e fiquei meio decepcionada comigo mesma. Consegui apenas 39 abdominais em 1 minuto e 15 flexoes em 1 minuto tb. As meninas q fazem aula comigo foram bem melhores. Mas, não estamos lá para competirmos e sim para melhorarmos.
R.A.: Não estou nadinha satisfeita comigo mesma neste setor. Mas, como tenho um objetivo de perder 5 kilos em 1 mês, quero me dedicar ao máximo nisto para conseguir. Espero não me decepcionar em relação a isto novamente. Quero estar mais presente aqui no blog, quero anotar em um diário tudo o que comer, manter a minha atividade fisicia e vamos ver o que consigo melhorar.
Como disse a minha amiga Dric@, o que posso fazer SÓ HOJE para melhorar e passar bem... é nisto q vou me focar. Em SÓ HOJE manter a minha RA, AF e um dia feliz!
Bem amigas é isto!
Até mais!
Passando para dar notícias!!!
Trabalho: tudo correndo bem. O clima no setor após a saída de um dos funcionários da sala fez um bem enorme a todos nós. O setor está mais leve, o trabalho mais produtivo, as pessoas mais calmas e os pagamentos mais em dia. Enfim, está tudo uma beleza. Estarei entrando de férias no dia 14.03 e me dedicarei ainda mais a perder peso. No dia 19.03 tenho um casamento e quero estar no mínimo 5 kilos a menos do que estou hoje.
Minha amiga Emily: gente estou muito feliz pois provavelmente nesta segunda, ela estará tendo alta do hospital. Está se recuperando mto bem tanto do acidente quanto das cirurgias que vem fazendo. O Senhor tem feito uma grande obra na vida dela.
Atividade Física: estou indo bem. Não estou faltando tanto. Fiquei meio triste a duas semanas atrás, pois houve avaliação fisica e fiquei meio decepcionada comigo mesma. Consegui apenas 39 abdominais em 1 minuto e 15 flexoes em 1 minuto tb. As meninas q fazem aula comigo foram bem melhores. Mas, não estamos lá para competirmos e sim para melhorarmos.
R.A.: Não estou nadinha satisfeita comigo mesma neste setor. Mas, como tenho um objetivo de perder 5 kilos em 1 mês, quero me dedicar ao máximo nisto para conseguir. Espero não me decepcionar em relação a isto novamente. Quero estar mais presente aqui no blog, quero anotar em um diário tudo o que comer, manter a minha atividade fisicia e vamos ver o que consigo melhorar.
Como disse a minha amiga Dric@, o que posso fazer SÓ HOJE para melhorar e passar bem... é nisto q vou me focar. Em SÓ HOJE manter a minha RA, AF e um dia feliz!
Bem amigas é isto!
Até mais!
Um comentário:
Oi queridona,
Vc andou sumida do blog, né?
Bom é estar sempre presente, anotando tudo como vc fez neste post.
Assim temos mais controle sobre o que ingerimos e as aividades físicas que fizemos.
Só acho que perder 5 kilos em um mês é muito (pelo menos para mim)
Mas acredito em vc!
Espero que sua amiga fique cada dia melhor!
Um beijão
Postar um comentário