Ai esta TPM.....

Oi amigas!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Estou indo mais ou menos... mta pressão em casa... mta pressão no serviço.... tudo só por Deus!!!! Só Ele na minha vida pra me dar forças e crer q tudo se resolverá!!!!! Mas eu creio, em nome do Senhor Jesus, q num determinado momento as coisas melhorarão!!!!

Abaixo segue o q comi hj....



Café da manhã: 01 pão frances / 200 ml leite integral c/café
Almoço: 02 cs arroz / 01 cs feijão / 01 file de frango grelhado / 01 linguiça assada (bem pequena, só pra matar a vontade) / 200 ml de suco de uva / 01 maçã
Lanche da tarde: cafe preto / 01 bolinho de frape ( 122 calorias - vi na embalagem )
Jantar: não tava com a menor fome. E só pra não ficar sem comer, comi 01 pão frances e 01 copo de leite desnatado.

Bem migas, por hj é só, pq estou q é só por Deus... ainda pra ajudar estou na TPM!!! Oh my god!!!!

Bjs e até amanhã!!!!