Mais um dia de controle!!!!

Oi amigas!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ai minhas lindas.... eu tô até q bem feliz comigo mesma, pq tenho resistido a várias delícias e tenho me mantido firme na RA... Não sei se eliminei mais alguma coisa, mas eu tô indo bem... Hj mesmo, ao chegar em casa consegui resistir ao Amendoin q minha mãe trouxe e q eu sou apaixonada...

Segue abaixo, a pedidos, o q comi hj...

Café da manhã: 01 pão francês / café com leite integral

Almoço: 02 cs arroz / 01 prato de salada de alface com tomate / 01 filé de frango grelhado / 200 ml de suco de abacaxi / 01 laranja

Lanche da tarde: 01 barrinha de cereal

Jantar: 01 pão francês com 02 cs de abobrinha refogada / 01 ovo cozido

Creio q ainda dê pra tomar um copo de leite ainda antes de dormir... se der tempo e fome, pq pra ser sincera não tava nem com fome qdo comi o pão... mas é preciso comer né???!!!!

Bem migas, é isto... ontem estive visitando algumas amigas e fiquei mto feliz em saber q vcs tb estão se esforçando e alcançando aquilo q todas nós buscamos....

Coments... Lu querida... não sinto fome não... tá tudo de boa... E espero q vc fique feliz por eu ter voltado a colocar o meu cardárpio... // Electra querida.... não sou tão disciplinada assim não... tb dou umas vaciladas... mas vlw pelo elogio, é sempre mto importante...// Andréia querida... obrigada pela sua presença no meu cantinho.... gosto mto das suas palavras viu??? ///

Bjs e até mais!!!!!